最近お腹が凹んできた原因は？

若い時はそれこそボクサーのような体型だった私。

しかし歳を重ねるうちに所謂「中年太り」になりました。

メタボまではいきませんが、お腹周りがぽっこりと

「あ～やっちゃったなぁ～」なんて思いながらも、お酒も好きだし

ダイエットらしいダイエットもせずにいました。

所が最近になってお腹周りがスッキリなってきたのです！

しかし原因がよく分かりませんでした。

特にダイエットをしている訳でもなく、今までと何も変わらない生活を送っているだけなのに。。

あ！

そういえば、ご飯の量が減ってきたのを思い出しました。

ご飯をあまり食べれないようになってきたので、少し量を減らしたのです。

今までは茶碗一杯やや大盛りだったのを、普通盛り程度にしました。

やっぱり炭水化物の摂りすぎだったのでしょうね。

ご飯の量を減らした変わりに、ビールの量を少し増やしたのですが

ビールは基本的には太らない飲み物なので大丈夫です。

うむ、やはりご飯が原因だったようです。

人間ちょっと痩せると腹筋なんて始めてみようかな！って思うもので

昔を思いだして腹筋を鍛えていますｗ

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