主婦のダイエット

こんばんは。

本日は何かと忙しい主婦のダイエットについて考えてみます。

専業にしろ仕事と家事を両立してるにしろ、何かと忙しいのが主婦です。

特に子供が出来るとその忙しさは倍以上になるでしょう。

とにかく自分の時間がない主婦にとってダイエットに専念出来る時間は限られてきます。

主婦ダイエットの場合、まずは食事制限が基本の軸になると思います。

あとは、ダイエットサプリメントを使って補助的に脂肪の燃焼を促す

そして運動も必要なのですが、ハードな物はやる必要ありません。

タダでさえ疲れきってる体に無理をしてハードな運動をすると

ほぼ途中で断念してしまいます。

まずは軽くストレッチから入って毎日続けれる様にします。

夜寝る前と朝起きる前にちょっとやるだけでも良いのが

ごろ寝ダイエットです。

その他にも家事をしながら爪先立ちをしてみたりと色々工夫次第でやれる事はあります。

諦めないで継続する事だけは忘れないようにしたいですね。

それではまた。