ヘルスメーターの内臓脂肪計はあまりあてにならない

こんばんは。

ヘルスメーターに内臓脂肪を計れる機能が付いてるじゃないですか？

あれって、あまりというか全然正確に内臓脂肪の量を測ってる訳ではないので

ヘルスメーターで内臓脂肪の数値が上がっても気にしなくていいと思います。

というか、数値が上がるときは体重も増えていませんか？

そう、体重と比例して数値も上がっていくのです。

正確に内臓脂肪を知りたかったら、内科にいって内臓脂肪検査を受けた方がいいと思います。

実際私も、ヘルスメーターの内臓脂肪が急激に上がったきたんですけど

体重も増えてたんですよね。

内臓脂肪が増えたから体重が増えたと勘違いしちゃうケースもあると思います。

体重が増えたのは単純に「皮下脂肪」が増えただけですね。

それではまた。