ビールダイエットとは

ダイエットをした事のある方なら、一度は試した事があるだろう

置き換えダイエット

一日三食の中で一食をダイエット食品に置き換える方法です。

しかし、長続きしないで終わってしまった方も多いかと思います。

ビール好きな方限定ですが、この置き換えダイエットにビールを取り入れる方法があります。

ご飯の代わりにビールを飲むのです。

炭水化物の塊であるご飯を食べなくなる事で、体重を落としていきます。

お腹がすきますので、ビールで補いますｗ

ご飯以外のおかずは普段通り食べて栄養は補って下さい。

ちなみにビール大瓶4本のカロリーはご飯お茶碗一善分と同じです。

これは表記上のカロリーではなく、実際に体内に蓄積されるカロリーと考えます。

ビールの成分は体内に蓄積されにくい物が多いという事です。

いくらビールを飲むとお腹が膨れるといっても、やっぱり普通にご飯食べるよりは

お腹が空きますが、これでかなりダイエット出来るとは思います。

ビール好きな方はお試しあれ。

PS

おかずのカロリーもちゃんと考えてねｗ