痩せたいのに痩せないのはなぜか？

こんばんは。

夜飯を抜いているのに、痩せない。

運動しているのに痩せない。

なぜこんなに頑張っているのに痩せないのか？

こんな疑問をもった事ないでしょうか？

痩せないのは、やはり理由があると思います。

人間の体はすべてバランスが重要なキーポイントとなります。

食べなきゃ痩せないとい訳ではなく、必要な栄養を摂取しなくては痩せません。

運動しても痩せないのも栄養が不足しているからです。

脂肪を燃焼させるにはエネルギーが必要で、そのエネルギーが足りてないとダメなのです。

食はすべての原点です。

食べないダイエットはリバウンドします。

しっかり食べて栄養を摂取しつつ、カロリーは抑える。

そんな食事を心がけてください。