ダイエットにお酒は天敵

こんばんは。

お酒が好きな方や毎晩晩酌をしてる方にとってダイエットとの相性はかなり悪いと思います。

お酒が生きがいとなって、一日の疲れを癒す為に飲んでるたり、

生活のストレスを解消するために飲んだりするのはいいのですが、

飲み方やおつまみには気をつけたい所です。

あまり多量に飲んだり、おつまみを沢山食べてしまうと勿論太ってしまうのは

誰が見ても明らかです。

体質的に合わないけど飲んでしまうという方もいるかと思います。

少ししか飲まないし、つまみも食べないけど毎日飲んでるとお腹がぽっこり出てくる。

中年太りに代表されるように、年と共にお腹周りに脂肪が付きやすくなるのは確かです。

お酒やビールがおいしくて飲みたくなる気持ちは痛いほど分かりますが

ほどほどにしないと健康にも悪いですし、ダイエットをするにも

なかなか痩せないという事になってしまいます。

ダイエットするなら禁酒です。

と自分に言い聞かせておきますｗ

それではまた。