ダイエットの基本

こんばんは、今日はダイエットの基本について触れてみます。
今現在ダイエットの方法は千差万別色んなダイエット商品が出てますが。
基本は自分で出来る無料のダイエットではないでしょうか？

そう、
・食事制限
・よく噛んで食べる
・適度な運動

これが基本なはずです。

そもそもなんで太ったのか？
それを考えればやせる方法はわかりそうなもんです。

確かに体質で太りやすい・太りにくいはありますが
本当にやせる気持ちがあるのなら、頑張ってみて下さい。

ダイエットは精神力が必要と思います。

太るのはやっぱり体質？

世の中不公平で太りやすい体質のひとと、そうでない人がいるわけでｗ
太りやすい体質の人はその体質に合ったダイエットをやらないと
効果なくてすぐリバウンドするわけなんですね～
自分がどうなのかを分析するにはやっぱこれでしょ！
ダイエット遺伝子分析をすれば自分の体質に合ったダイエットが明確になるっちゅう訳ですな！
爪で分析ってちょっとマンガチックで面白いかもｗ