本棚で眠っている専門書を整理するなら

お引越しや大掃除などで本の整理をする際に、様々な専門分野の参考書は高く売れる事をご存知ですか？

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こちらのサイトのように各種専門書を高価買取してくれるような所もあるのです。

購入した時は結構な値段で購入しているはずですから、当然といえば当然ですよね。

必要なくなった専門書を必要な人へ届ける助けにもなりますから、買取専門店に売る事をオススメします。

置き換えダイエットにむかない人

誰でも比較的気軽に始めることが出来るダイエットが置き換えダイエットと言われる物です。

一日に食事をする回数は普通3回です。

この3回の食事のうちの1回をダイエット食品のみにします。

一日の摂取カロリーを抑えると共に痩せるために必要な栄養素を補ってくれます。

これを続けていく事で体重は減っていきます。

誰でも簡単に痩せてダイエットに成功しそうな感じはするのですが、実際はそうではありません。

失敗してしまう人は「継続出来ない人」と「間食をしてしまう人」です。

継続出来ない理由は色々とあります。

金銭的な理由もあるでしょうし、効果がイマイチと感じてやめてしまうというのもあるでしょう。

ダイエットはなんでもそうですが、継続出来ない物は成功しません。

自分はどんな方法なら継続出来るのか？をよく考えて実行しなくてはなりません。

間食をしてしまう人は本人の「甘さ」もあるのですが、周囲の人が勧めてくるというのもあります。

「ちょっとくらい間食しても大丈夫でしょ」の積み重ね。
「明日から頑張る」の繰り返し。

これは絶対にダイエットに成功しません。

どうしても痩せたいのでれば、「強い意思」を持ってダイエットに望みましょう。

それが出来ないのであれば「どうしても痩せたい」とは思っていないという事です。

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メディカルマイスター

最近お腹が凹んできた原因は？

若い時はそれこそボクサーのような体型だった私。

しかし歳を重ねるうちに所謂「中年太り」になりました。

メタボまではいきませんが、お腹周りがぽっこりと

「あ～やっちゃったなぁ～」なんて思いながらも、お酒も好きだし

ダイエットらしいダイエットもせずにいました。

所が最近になってお腹周りがスッキリなってきたのです！

しかし原因がよく分かりませんでした。

特にダイエットをしている訳でもなく、今までと何も変わらない生活を送っているだけなのに。。

あ！

そういえば、ご飯の量が減ってきたのを思い出しました。

ご飯をあまり食べれないようになってきたので、少し量を減らしたのです。

今までは茶碗一杯やや大盛りだったのを、普通盛り程度にしました。

やっぱり炭水化物の摂りすぎだったのでしょうね。

ご飯の量を減らした変わりに、ビールの量を少し増やしたのですが

ビールは基本的には太らない飲み物なので大丈夫です。

うむ、やはりご飯が原因だったようです。

人間ちょっと痩せると腹筋なんて始めてみようかな！って思うもので

昔を思いだして腹筋を鍛えていますｗ

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